Uyku Zaman Kaybı Mıdır?

Siz de kendinizi benim gibi gecenin insanı olarak görüyorsanız, size de kesinlikle uyumak zaman kaybı olarak geliyordur. Gece çalışmak, gece okumak, gece kendine zaman ayırmak her zaman aynılarını gündüz yapmaktan daha rahatlatıcı şüphesiz. Bir kere sessiz sakin. Dikkatinizi dağıtacak hiçbir şey yok. Buraya kadar her şey güzel. İşler tam da sabah kalkıp gitmeniz gereken bir iş ya da okul olduğunda sekteye uğruyor. Çünkü hem işimizden, okulumuzdan olmak istemiyoruz hem de geceler bize kalsın istiyoruz ve çözüm olarak az uyuyoruz. Fakat bu ne kadar doğru?

Uyksuzluk ve bol kahvenin yaratıcılığımızı geliştirdiği gibi bir yanılgıya sahibiz çoğumuz. Fakat tam da aksine yeterli alınmayan uyku hem yaratıcılığı azaltıyor hem de gün içinde kendinizi yorgun hissetmenize neden olup, halihazırda sizde bulunan enerjinin de açığa çıkmasına engel oluyor.

Bunun yanı sıra yetersiz uyku, bağışıklık sistemimizin zayıflamasına ve bakterilere, virüslere karşı savunmasız kalmamıza neden olmakta. Yani uykumuzu alamadığımızda, aldığımıza oranla hasta olma riskimiz daha fazla.

Aynı zamanda çocuklar üzerinde yapılan bir araştırmadan, düzenli uyku alışkanlığı olan çocukların konsantrasyonlarının uyumayanlara oranla çok daha gelişmiş olduğu şeklinde bir sonuç çıktığını öğrendim. Zaten çocuklar açısından bakıldığında, uyumanın büyüme üzerindeki etkisini de yadsıyamazı. Biliyorsunuz ki büyüme hormonları en çok uykudayken harekete geçer ve çocukların hızlı büyümelerini sağlar.

Kısaca uyku, kesinlikle zaman kaybı değil, hatta aksine günlük hayattaki pozitif etkileri göz önüne alındığında bir nevi zaman karı da diyebiliriz. Tabi adımız uykucu’ya çıkana kadar abartmadığınız sürece. : )

Telefonunuzu Tasarım Kılıflar ile Koruyun

Çok değil, bir 15 yıl geriye gittiğimizde çalınca önce antenini çekip konuştuğumuz telefonları hatırlarsınız! Belki o zamanlarda dokunmatik telefon görmüş olsak yadırgar ne olduğunu anlamaya çalışırdık. Tıpki şimdi oturduğunuz bir mekanda çalan telefondan sonra antenini çekip konuşan insanla karşılaşmak gibi! Belki de ilk insanmışçasına muamele görecek bu kişiyi bir hayal edin! Dokunmatik telefonların teknolojisini artık yakalayamaz olmuşken eski telefonların dayanıklılığını da sağlayamaz olduk. Bu yüzdendir ki hem korumak hem de kişiliğimizi yansıtan telefonkılıfları en partik çözüm yöntemi haline geldi.

telefon kılıfı

Telefon kılıfı seçenekleri arasında da şaşkına döneceğimiz şu günlerde pratik ve hızlı takibi online bir şekilde yapmam mümkün. Değeri yüksek olan telefonlarınıza yakışacak kılıfa karar verirken öncelikli olarak telefonunuzu koruyacağını ve aynı zamanda estetik ve şirin bir hava katacağını unutmayın. Kurak geçen günlerin ardından gelen yağmurlu havalarda ıslak zeminle temas etmesini önleyebilir, güneşli günlerde ekranını ters çevirerek ışınların kılıfa nüfus etmesini sağlayabilirsiniz. Bu şekilde telefonunuzu sürekli olarak korumuş olursunuz.

telefon kılıfları

Birbirinden farklı telefon kılıf seçenekleri ile hem kendinize hem de sevdiklerinize hediye edebilirsiniz. Sevdiğiniz kişilerin tarzına uygun modelleri tercih ederek pratik ve kullanışlı bir hediye seçeneğine kavuşurken hiçbir zaman yanından ayırmayacağı anılara da sahip olabilirsiniz.